Форум

Вместе провести этот волнующий каждую женщину период жизни, обмениваясь радостями и заботами, поддерживая друг друга на форуме.

Последние обсуждения


Тренинги По Подготовке к Родам

(Физиологические безмедикаментозные роды)

Сообщаем даты курсов "Тренинги по подготовке к родам" в нашем Центре для будущих мам и пап "АИСТ" в 2011 году:

 Даты проведения
февраль-декабрь 2011 г.
 Адрес
ул. Бухар Жырау, 12, уг. ул. Маркова, школа "Престиж"
Cхема проезда
Начало: в феврале, с 14, окончание: по 25.,
Начало: в марте, с 14, окончание: по 25.,
Начало: в апреле, с 18, окончание: по 29.,
Начало: в мае, с 16, окончание: по 27.,
Начало: в июне, с 13, окончание: по 24.,
Начало: в июле, с 18, окончание: по 29.,
Начало: в августе, с 15, окончание: по 26.,
Начало: в сентябре, с 19, окончание: по 30.,
Начало: в октябре, с 17, окончание: по 28.,
Начало: в ноябре, с 14, окончание: по 25.,
Начало: в декабре, с 12, окончание: по 23.,

    Внимание! Каждую субботу в 10:00 вы можете совершенно бесплатно посетить наши тренинги по подготовке к родам. Записи на занятие не требутся. Мы ждем вас!

справочникМы есть в справочнике "Наш город"
 

Здоровая и стройная мама:

Восстанавливаем фигуру после родов

Приглашаем молодых мам на авторскую программу «Стройная мама после родов». Программу ведет мастер спорта Шевченко Татьяна.

Счастливы те женщины, которые, не утруждаясь, быстро восстанавливаются после беременности и родов и вновь обретает прежнюю фигуру, например, как модели Наталья Водянова или Хайди Клум (через несколько недель после родов они снова стояли на подиуме). К сожалению, таких женщин немного, но восстановить форму после родов может каждая!

Основной массе приходится прикладывать много усилий, чтобы хотя бы остаться в одной форме, не располнев еще больше. И дело здесь вовсе не в том, что женщина запускает себя и перестает следить за фигурой.

Молодая кормящая мама может и должна снова стать стройной! Хотя бы потому, что ребенку нужна красивая и довольная собой мамочка, а не та, которая боится посмотреть на себя в зеркало.

Если молодая мама кормит новорожденного грудью, то лактация сама по себе может способствовать увеличению веса у некоторых женщин, а уж если приходится стимулировать лактацию различными высококалорийными продуктами, то и подавно о стройной фигуре можно забыть.

Во всяком случае, так многие считали до последнего времени. По другой версии, кормление грудью, наоборот способствует похудению после родов, так как на производство молока расходуется очень много энергии.

Занятия проводятся в Центре поддержки семьи "Аист"

Запись по телефону:
+7 (727) 328 18 48;
+7 701 576 66 67

Новости

10/06/2011 Творчество Нурлана Амантаева

С картинами врача, мы можете познакомиться в галлерее. Действующая выставка всех работ находится в Центре поддержки семьи "Аист".

20/05/2011 Международный день защиты детей -
1 июня

1 июня все программы для будуших мам - шейпинг, массаж для беременных, консультации семейного доктора и врача гомеопата БЕСПЛАТНО!

01/03/2011 Ко дню 8-Марта

Дорогие женщины, приглашаем всех желающих на бесплатное разовое занятие шейпингом, которое состоится 4 марта в 15:00, а также бесплатное разовое занятие фитнес-йогой для беременных в нашем Центре для будущих мам и пап "АИСТ". Так же Вас ожидают подарки и теплая, дружеская атмосфера.


А Вы знаете что?

  • ... витамин B1 (тиамин) предотвращает токсикоз первой половины беременности!
  • ... по легенде, первая девочка, родившаяся под эфирным наркозом, получила имя Анестезия.
  • ... "ранние" курсы для будущих мам - это хороший способ понять философию преподавателя и убедиться, что на поздней стадии беременности регулярные занятия с ним будут вам полезны.
  • ... старайтесь меньше стоять или сидеть со скрещенными ногами, так как давление на вены при этом увеличивается!
  • ... цель освоения и применения дыхательных упражнений во время беременности и родов - обеспечить приток кислорода и достаточное его содержание в крови матери и ребенка!
  • ... перед каждым кормлением подумайте о приятном, расслабтесь и только тогда возьмите малыша на руки. Он прекрасно чувствует ваше настроение. Хорошее повышает аппетит и успокаивает. Еда обязательно пойдет ему на пользу!
  • ... в Бразилии обитают бабочки, которые издают сильный запах, поэтому их специально держат дома, чтобы они ароматизировали воздух.
  • ... по неизвестным причинам дети, зачатые в холодные месяцы, обладают более высоким интеллектом, чем те, которых зачали в теплое время года.
  • ... яйцеклетку оплодотворяет вовсе не самый быстрый из сперматозоидов. До яичников добираются многие сперматозоиды одновременно. И ждут, пока яйцеклетка сделает свой выбор. Долгое время ученые не могли понять, каковы же критерии отбора. В результате выяснилось, что яйцеклетка останавливается на том сперматозоиде, чьи генетические характеристики максимально отличаются от ее собственных. Природа требует, чтобы наши хромосомы обогащались чем-то новым, и яйцеклетка, следуя этому «указанию» изо всех сил старается избежать кровосмесительства.
  • ... в околоплодной жидкости, в которой находится плод до своего рождения, такое же содержание соли, что и в океанических водах нашей планеты.
  • ... детей, зачатых в пробирке, в Австралии рождается больше, чем в любой другой стране мира.
  • ... с четвертой по восьмую неделю эмбрионального развития у всех людей есть хвост, который впоследствии исчезает.
  • ... женская Х-хромосома состоит из 433 генов. Мужская Y-хромосома несет только 29 генов. Таким образом, получается, что женщины наследуют гораздо больше признаков, чем мужчины.
  • ... если при одноплодной беременности оптимальная прибавка веса составляет 9—15 кг, то для многоплодной беременности прибавка в весе составляет от 16 до 20 кг.
  • ... многоплодные беременности встречаются с частотой 0,7 - 1,5% по отношению ко всем беременностям. По статистике, за последние годы увеличилось число случаев многоплодной беременности и рождения близнецов. В среднем роды двойней встречаются с частотой 1:80 родов, тройней - 1:802 (6400), четверней – 1:803(512000). Однояйцевые двойни встречаются с частотой 1:250 родов.
  • ... многоплодная беременность бывает однояйцевой и двуяйцевой. Однояйцевые двойни развиваются из одной яйцеклетки, оплодотворенной одним сперматозоидом. Двуйяцевые близнецы развиваются из 2 яйцеклеток, оплодотворены разными сперматозоидами. Могут быть как однополыми, так и разнополыми. Находятся в той же генетической зависимости, как родные братья и сестры.
  • ... ребенок, рожденный до 37 недель беременности, считается преждевременно рожденным. Если ребенок рождается после 43 недель, его называют поздно рожденным ребенком. Только 10 процентов младенцев рождаются точно в срок.
  • ... оказывается, задушевные разговоры с новорожденным - прямой путь к развитию его интеллекта. Ученые установили, что полчаса беседы в день без постороннего шума – и чаду в будущем обеспечен высокий коэффициент умственных способностей, он раньше начнет говорить и будет лучше соображать в школе.
  • ... женщины, принимающие во время беременности витаминные комплексы с цинком, значительно укрепляют иммунную систему ещё не родившихся малышей. Дети таких матерей практически не страдают от диареи, не болеют диатезом и дизентерией, даже если при рождении их вес был значительно ниже нормы.
  • ... курение отцов влияет на здоровье их детей! Согласно исследованиям ученых Колумбийского университета (США), канцерогенные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, могу повредить ДНК в сперме мужчины. Оказалось, что у детей, чьи отцы выкуривали пачку сигарет в день в течении 5 лет до зачатия ребенка, риск заболеть раком в мололетнем возрасте на 70 % выше, чем у сверстников, отцы которых не курили.
  • ... специалисты не рекомендуют занятия сексом сразу после родов. Это может быть очень опасным. Дело в том, что кровеносные сосуды матки женщины расширены после рождения малыша. Попадание воздуха в них может привести к закупорке.
  • ... Зверское чувство голода сопровождает некоторых женщин на протяжении всего периода беременности. Матери объясняют это тем, что им нужно "есть за двоих". Однако ученые считают, что это не совсем так - для снабжения ребенка достаточным количеством питания, матери нужно употреблять всего на 300 калорий в день больше. Это калорийность одной баночки йогурта.
  • ... занятия йогой во время беременности необходимы, поскольку помогут выносить и родить ребенка без осложнений и дополнительных проблем. Заниматься можно начинать уже с первого месяца, как только женщина узнала о беременности, но по специальной программе.

Голосование


Полезные ссылки

Детское питание. (От 0 до года)
книга одобрена Институтом Питания Академии медицинских наук
Джон Грэй. Дети с небес
уроки детского воспитания
Папамама.kz
семейный портал
Игрушка.kz
игрушка - энциклопедия мастерства


Контакты

 Адрес
ул. Бухар Жырау, 12, уг. ул. Маркова, школа "Престиж"
Cхема проезда

+7 (727) 328 18 48
+7 (701) 576 66 67

Реклама


По вопросам размещения обращайтесь: info@aist.kz